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計るだけダイエット!!

NHKの人気科学番組

「ためしてガッテン」の43歳の

ディレクターが自ら試し、

番組でも大反響を呼んだ"科学的"に

やせる方法をまとめたダイエット本、

「NHKためしてガッテン流

死なないぞダイエット

が、6日までに出版されたみたいです。

方法は良く知らないけど、

おそらく1日に体重を2回計測

するだけ・・・・・

っていうダイエット方法かな??

これ、実はおいらもこういうダイエット

方法があるとは知らずに

ダイエットの効果を計るために

無意識に実践してます!!

おいらの場合は朝のみなんだけど、

計った記録をエクセルで自作した

表に折れ線グラフに書き込んで

いく訳です・・・

すると、視覚的に効果が見えるので、

なんかうれしくなってがんばっちゃう

みたいな感じて、脳に働きかける

ダイエットなのです!!

おいらも実践済みで効果は確認済み

だし、お金もかからないので、

興味を持った方は、試してみては?

運動と平行にして行うと、短期間で

効果を実感できますよ!!

おいらのダイエットはお金をかけない

がモットーなので、これからも

耳よりな情報をどんどん

更新しま~す♪

あっ、今、おいらのお腹まわりの

画像を公表しようか迷っています・・・

ぽっちゃりが、引き締まった体へ

移り変わる様子をリアルタイムで

見ることができたら、おいらの

たわ言も真実味がでるのかなと。。。

ってことで近日kazuyamaの裸体

公表ってことで・・

(ノ∀`*ヽ)) イヤーン・・・・・

みないで・・・・

いや、みて・・・

ああ、わけわかんねぇっっ!!

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